Bærekraftig helse

Med enkle, forskningsbaserte grep viser vi hvordan du kan redusere sykefravær, øke trivsel og få ansatte som fungerer bedre – både på jobb og hjemme. Foredraget er ærlig, skreddersydd til deg og fullt av både humor og alvor.

 Hva får du?

1. Fysisk aktivitet: Hva skjer når du beveger deg jevnlig? Mye mer enn du kanskje tror. Her får du vite hvordan trening og aktivitet kan forebygge sykdom, styrke kroppen og gi deg mer overskudd i hverdagen.
2. Søvn og restitusjon: Søvn er ikke bare deilig – det er livsviktig. Vi snakker om hvorfor god søvn er avgjørende for energi, konsentrasjon og balanse, og hvordan du kan få mer av den.
3. Sosial helse: Gode relasjoner er like viktig som god kondis. Du får høre om hvor stor betydning vennskap og tilhørighet har for både mental og fysisk helse – og hvordan du kan styrke dem.

Om foredraget

Bærekraftig helse er en energisk og inspirerende time (eller to) med konkrete råd og innsikt i hvordan små grep i hverdagen kan gi deg og de rundt deg både bedre helse og bedre humør.

Foredraget er perfekt for bedrifter, kommuner og foreninger som vil sette fokus på helse på en måte som faktisk funker – og inspirerer til endring.

Varighet: 30–90 minutter, tilpasses etter behov
Pris: På forespørsel

Ta kontakt for et uforpliktende pristilbud tilpasset din bedrift.

Hvem er Tord Moen?

Tord Moen er en fyr som virkelig brenner for helse. Med over 15 års erfaring og bakgrunn som kliniker, foredragsholder og samfunnsdebattant, har han jobbet med alt fra landslag i alpint til helserevolusjon i det offentlige.

Han har blant annet:

• Grunnlagt Klinikk24 i Tromsø og Movon i Sandnes
• Startet prosjektet Bærekraftig helse – overvekt i samarbeid med Stavanger universitetssykehus
• Vist hvordan trening og fysioterapi kan redusere dødelighet ved alvorlige sykdommer med opptil 40–50 %

Tord er også en tydelig stemme i samfunnsdebatten:

• Har deltatt i debatter på NRK Nyhetene, radio og i aviser landet rundt
• Lanserte forslaget om lovpålagt 7 minutters trening i arbeidstiden – som skapte bred offentlig debatt.
• Har utfordret både dagens næringsminister og Helsedepartementets representanter i spørsmål om helse og arbeidsliv.

Tord kombinerer tung fagkunnskap med ekte engasjement og en god dose formidlingsevne. Dette gjør ham til en ettertraktet foredragsholder som både vekker, rører og gir deg lyst til å ta grep.

Fornøyde kunder

En rekke anerkjente bedrifter og organisasjoner har allerede erfart verdien av foredraget, inkludert:

Rema 1000, SpareBank 1 SR-Bank, NAV-Tromsø, Oris Dental, Head Energy, Lerøy Aurora